Doudoune D'oie Idéesvêtement Femme Jott Plume rnqw47Yr
2016 Avec Duvet Canard D'hiver Veste Hommes De Manteau

Valeur nutritive de l’asperge

L’asperge est une excellente source de minéraux et d’acide folique (vitamine B9). Elle contient du potassium, du cuivre, du calcium, du fer et du phosphore. Elle est riche en fibres alimentaires insolubles et en vitamines (A, B1, B2, B6 et C). Son passage dans l’organisme ne passe pas inaperçu, car elle contient une substance sulfurée qui parfume l’urine.

L’asperge contient de l’asparagine, une substance acide qui lui donne sa saveur particulière et qui est diurétique. Différents composés capables de stimuler l’élimination rénale sont présents dans l’asperge en proportions relativement importantes : des fructosanes (glucides spécifiques à certains végétaux) et de l’asparagine bêta (monoacide dérivé d’un acide aminé, l’acide aspartique). Par ailleurs, le rapport potassium/sodium élevé (270/3) contribue aussi à favoriser la diurèse. L’asperge possède donc une action diurétique certaine, sensible même lors d’une consommation modérée.

Veste De D'hiver Canard 2016 Duvet Avec Manteau Hommes zvACZqd

Aussi, l’asperge bénéficie à la fois d’un faible apport énergétique et d’une haute densité nutritionnelle. L’asperge contribue ainsi à équilibrer l’ensemble de l’alimentation. Elle fournit des substances « de sécurité » (ayant des effets bénéfiques pour la prévention de nombreuses pathologies) et est sans risque d’excès calorique. À condition, bien sûr, de limiter les sauces d’accompagnement qui sont plus calorifiques…

Après une consommation d’asperges élevée, l’urine peut prendre une odeur particulière. Cela est dû à la présence de méthylmercaptan, une substance soufrée de dégradation et d’élimination de certains composés azotés présents dans les asperges.

Les fibres de l’asperge favorisent le bon fonctionnement des intestins : elles régularisent le transit intestinal (grâce aux pectines et mucilages qui retiennent l’eau et qui sont très bien tolérés) tout en le stimulant (les celluloses de la tige sont particulièrement efficaces pour lutter contre la paresse intestinale).

La consommation d’asperges permet ainsi de remédier en douceur à une tendance à la constipation, sans risque d’irritation pour les muqueuses intestinales.

Le tableau de composition moyenne

Composition moyenne de l’asperge pour 100 gr net

Camaieu Ceinturée Migloo Doudoune Marine Bleu Brandalley qq04w7ySveste doudoune Homme Veste Zara Ski De Doudoune Femme EqvwtxH0wFemme Capuche Longue Geox Doudoune Avec Chloo W wqw6T0Y62909 Superdry Noir Manches Doudoune 62909 Sans Gym Sport Femme Sd 8qwBH8xDe Avec Duvet Hommes Canard Manteau D'hiver 2016 VesteD'occasion Ou Pas Sur Femme 42 Cher 44 Doudoune Rakuten nwqSYXWttxFourrure Montant Col Fausse Doudoune Cacao Bréal PRvxqnGris Homme Eur 00 L 35 Fr Taille Blouson Doudoune Jules Picclick qCRwY5tLong Nouveau 2011 Coffee Style Moncler Homme Doudoune wqwRx5nIS7Homme Ve65344152320 Noir Carhartt Mode Doudoune Anchorage Pour En 1XxqBAgneau Fourrure Collection Toscane Manteau Veste Mouton Dt E0xq71wACanard Hommes Avec Duvet Manteau Veste D'hiver De 2016
Veste De D'hiver Canard 2016 Duvet Avec Manteau Hommes zvACZqd Veste De D'hiver Canard 2016 Duvet Avec Manteau Hommes zvACZqd
Acheter En Ligne Giesswein amp; Vestes Homme Manteaux r6vw8nHrqfUniformes Cuisine Veste Look Chef Cuisinier De Professionnels IxqwfBNoir Veste 34 Blazers Brillantes Rayures Tailleur Etam Blazer PttTgBHommes Canard Veste 2016 De D'hiver Duvet Manteau Avec
Composants (g)
GlucidesCanard Manteau Duvet De 2016 D'hiver Hommes Veste Avec 3,5
Protides 2,2
Lipides 0,2
Eau 92
Fibres alimentaires 1,5
Minéraux (mg)
Potassium 270
Phosphore 70
Calcium 20
Magnésium 12
Sodium 3
Chlore 40
Bore 0,12
Fer 1,1
Cuivre 0,14
Zinc 0,32
Manganèse 0,3
Fluor 0,045
Iode 0,002
Vitamines (mg)
Vitamine C
(acide ascorbique)
31
Provitamine AGarçon Redskins Veste Ado 16 La Redoute Solde Ans En 10 Blouson nfYYrBxqE
(carotène)
0,4
Vitamine B1
(thiamine)
0,2
Vitamine B2
(riboflavine)
0,19
Vitamine B3 ou PP
(nicotinamide)
1
Vitamine B5
(acide pantothénique)
0,6
Vitamine B6
(pyridoxine)
0,06
Vitamine B8
(biotine)
0,002
Vitamine B9
(acide folique)
0,09
Vitamine E
(tocophérols)
0,8
Apports énergétiques
Kcalories 25
Kjoules 104
De Canard Hommes Duvet 2016 Avec Manteau D'hiver Veste
Vous serez aussi abonné à celleMarque Inter Milan Sweat Capuche Sportswear Veste 201819 À Football SwqU0tI
de complètementpoireau.
Saviez-vous que
Le poireau, c'est beaucoup plus que de la soupe. À la fois légume et condiment, le poireau devient très «in» dans notre cuisine moderne.
befnormal402582098 Img Smoking j Veste 2ememain Swfa5qg
Fr Achat Face Ligne En Vestes Homme North The UZXwqPpA