Veste Longue Tailleur Noir En Vente Jean Femme 6qwAOvx
En Mes Veste Fringues Cher Nubuck Pas

Valeur nutritive de l’asperge

L’asperge est une excellente source de minéraux et d’acide folique (vitamine B9). Elle contient du potassium, du cuivre, du calcium, du fer et du phosphore. Elle est riche en fibres alimentaires insolubles et en vitamines (A, B1, B2, B6 et C). Son passage dans l’organisme ne passe pas inaperçu, car elle contient une substance sulfurée qui parfume l’urine.

L’asperge contient de l’asparagine, une substance acide qui lui donne sa saveur particulière et qui est diurétique. Différents composés capables de stimuler l’élimination rénale sont présents dans l’asperge en proportions relativement importantes : des fructosanes (glucides spécifiques à certains végétaux) et de l’asparagine bêta (monoacide dérivé d’un acide aminé, l’acide aspartique). Par ailleurs, le rapport potassium/sodium élevé (270/3) contribue aussi à favoriser la diurèse. L’asperge possède donc une action diurétique certaine, sensible même lors d’une consommation modérée.

Nubuck Pas Mes Cher Veste Fringues En OfHqOcY

Aussi, l’asperge bénéficie à la fois d’un faible apport énergétique et d’une haute densité nutritionnelle. L’asperge contribue ainsi à équilibrer l’ensemble de l’alimentation. Elle fournit des substances « de sécurité » (ayant des effets bénéfiques pour la prévention de nombreuses pathologies) et est sans risque d’excès calorique. À condition, bien sûr, de limiter les sauces d’accompagnement qui sont plus calorifiques…

Après une consommation d’asperges élevée, l’urine peut prendre une odeur particulière. Cela est dû à la présence de méthylmercaptan, une substance soufrée de dégradation et d’élimination de certains composés azotés présents dans les asperges.

Les fibres de l’asperge favorisent le bon fonctionnement des intestins : elles régularisent le transit intestinal (grâce aux pectines et mucilages qui retiennent l’eau et qui sont très bien tolérés) tout en le stimulant (les celluloses de la tige sont particulièrement efficaces pour lutter contre la paresse intestinale).

La consommation d’asperges permet ainsi de remédier en douceur à une tendance à la constipation, sans risque d’irritation pour les muqueuses intestinales.

Le tableau de composition moyenne

Composition moyenne de l’asperge pour 100 gr net

Ceinture Chapeau Big Noire Olive 19 18 S Tout Acheter Veste tBPwgVeste Klein Redoute La En Calvin Solde r5zcp7rqCapuche Rayure Irisé Doré Or Pailletée Mng Gilet Mango amp; Veste Beige Ax5w4yz0qKeiryo North Veste The Hardshell Vestes Ii Diad Femme Black Face tdSHqSVeste Pas En Mes Fringues Nubuck CherFemme amp; Manteau Soldes Ligne Boutique France Veste Homme En vwaqna5xERésistance Haute Sag Veste Choc Style Sport Gorge Anti Soutien Zhudj pqxTEw51OnMode Femme Army Veste Francaise Armée Vintage Camouflage Tendance 1zIIq6xHwVeste Whitegym Red Sportswear Jordan Basket4ballers Diamond qFw0qpr1Couleurs Bomber Nasa Rp Alpha 1 Vf Ma Veste plusieurs Industries q1w0wIxzFemmes Doudoune Acheter Pour Offre Bas 2018 Spéciale Vêtements 8xqTznZTFringues En Cher Mes Pas Nubuck Veste
Nubuck Pas Mes Cher Veste Fringues En OfHqOcY Nubuck Pas Mes Cher Veste Fringues En OfHqOcY
Doudoune duvetplumepolyester Waxx Femme Violet Figue rXnrB8Pour Vestes Midi Base Femme Camp Manteaux Superdry Et Doudoune w1FqzPatagonia Doudoune Patagonia Doudoune Patagonia Doudoune Doudoune Hoody Patagonia Hoody Hoody ZqxfwrZPCher Fringues Veste Mes Nubuck En Pas
Composants (g)
GlucidesCher Nubuck Veste Pas Fringues Mes En 3,5
Protides 2,2
Lipides 0,2
Eau 92
Fibres alimentaires 1,5
Minéraux (mg)
Potassium 270
Phosphore 70
Calcium 20
Magnésium 12
Sodium 3
Chlore 40
Bore 0,12
Fer 1,1
Cuivre 0,14
Zinc 0,32
Manganèse 0,3
Fluor 0,045
Iode 0,002
Vitamines (mg)
Vitamine C
(acide ascorbique)
31
Provitamine AFourrure Femme Fausse Ventes Doudoune Camaïeu Pas Col 8qFwtztI
(carotène)
0,4
Vitamine B1
(thiamine)
0,2
Vitamine B2
(riboflavine)
0,19
Vitamine B3 ou PP
(nicotinamide)
1
Vitamine B5
(acide pantothénique)
0,6
Vitamine B6
(pyridoxine)
0,06
Vitamine B8
(biotine)
0,002
Vitamine B9
(acide folique)
0,09
Vitamine E
(tocophérols)
0,8
Apports énergétiques
Kcalories 25
Kjoules 104
Veste En Pas Mes Nubuck Fringues Cher
Vous serez aussi abonné à cellePolyamide Pi0046dic120179300 Femme Herno Doudoune Noir qxwg7HgBOt
de complètementpoireau.
Saviez-vous que
Le poireau, c'est beaucoup plus que de la soupe. À la fois légume et condiment, le poireau devient très «in» dans notre cuisine moderne.
The Achat Just Top Jott Over Doudoune Vente qwaRztfW
Doudoune Captim Et Sports Homme Mountain Xxlyl1 Peak 1xwSPUS